Os  termogênicos  (chá verde, chá mate, chá de hibisco, pimentas vermelhas, gengibre, e especiarias como açafrão, cominho, canela, mostarda) aceleram o metabolismo, auxiliando a perda de peso e queima de gordura; os ricos em fibras (alimentos integrais, frutas, verduras, legumes) auxiliam a função intestinal e, consequente, a eliminação de toxinas; os anti-inflamatórios (gengibre, gergelim, sementes de girassol, leite fermentado, farinha de banana verde, alho) previnem o estoque de gordura abdominal; e os que possuem ômega 3 (atum, salmão, sardinha, linhaça, chia, e oleaginosas, como nozes, castanhas, avelãs), pois são ao mesmo tempo antioxidantes, anti-inflamatórios e termogênicos. “Muitas vezes, quando adicionamos alguns dos alimentos citados acima em alguma refeição aleatoriamente, pode haver diminuição da absorção dos mesmos, dependendo do que for consumido junto. Já no suco, há uma potencialização dos efeitos, pelo fato de um único suco reunir uma mistura de todos esses alimentos

Como prometido no insta @casa_da_gabis_  vou postar a receita do hambúrguer que fiz hoje no almoço gordo rs,bora lá :             500g de carne da sua preferência moída (eu usei acem moído mesmo)   - 1 ovo   🍳                                                     - 1 cebola pequena picada                        -  Salsinha e sal a gosto.                            -  1/2 xícara de farinha de trigo 🌾 pra dar liga.                                                                 Modo de pre paro :                                      em uma tigela coloque todos os ingredientes menos a farinha, misture bem e vá colocando a farinha aos poucos até dar o ponto de cafta sabe?  Aí é só modelar os hambúrguers na mão, o tamanho e altura do hambúrguer fica a seu critério.  Espero que gostem.   Beijooos   

Na tradução literal do inglês, naked cake significa bolo pelado, uma ótima alternativa para fugir dos bolos tradicionais. A principal característica deste tipo de bolo é a falta de cobertura, deixando aparentes as camadas de massa e recheio. Essa tendência que se iniciou nos Estados Unidos e na Inglaterra, chegou ao Brasil e conquistou muitos adeptos diante das possibilidades de decoração que ele oferece. Açúcar especial, flores e frutas são alguns dos adornos possíveis para incrementar o visual do naked cake. O bolo pelado pode ser a escolha certa para uma festa de aniversário, de  noivado , chá de bebê ou até mesmo para arrematar a mesa de doces de um casamento. As camadas e o recheio expostos enchem os olhos e abrem o apetite. Massa : Massa de sua preferência          ou       Pão-de-ló Caldas para Naked Cake Poderá utilizar: Calda de frutas em conserva        Calda de açúcar com raspas de limão ou de laranja                            Calda de cereja Não utilize como calda: